Hypnose-Rauch-Frei


Hypnotherapie Köln bietet mit dem "Tübinger Programm" von C. Schweizer eine wirksame und wissenschaftlich untermauerte Methode zur Rauchabstinenz! Hypnose ist dabei ein wirkwichtiger Bestandteil, um auch nachhaltig abstinent bleiben zu können. Speziell die Langzeitstudien des "Tübinger Programms" zeigen eine hohe Erfolgsrate, selbst nach 12 Monaten. Da sich gleichsam gezeigt hat, dass die Wirksamkeit in Gruppensitzungen höher ist als in Einzelsitzungen, bietet Hypnotherapie Köln das Setting in Kleingruppen mit maximal 6 Personen an.

Die Besonderheit des "Tübinger Programms" ist der Fokus auf Selbstbestimmung und freiem Willen als Motivator bei gleichzeitigem Verzicht auf Ekelgefühle, die bekanntlich noch keinen Raucher von der Zigarette abgehalten haben. Die Hypnose unterstützt während der Sitzungen den Zugang zu längst verloren geglaubten Ressourcen. Denn wer erinnert sich nicht an die Zeit auch ohne Zigaretten, auch wenn es weit zurück liegen mag. Im Dilemma vom bewussten Verstehen, um die Gefahren des Rauchens, sowie die bereits vorhandenen körperlichen Symptome zu deuten, und den unwillkürlichen Impulsen, ausgelöst durch das Suchtmittel Nikotin, kann die Hypnose unterstützen, ein integrierendes und selbstzufriedenes neues Fühlen und Handeln zu erfahren und leben.

Das Setting umfasst vier Sitzungen von jeweils ca. 60 Minuten Dauer. In der ersten Sitzung werden die Vorgehensweise erläutert, Befürchtungen aufgegriffen und entkräftet und weitere Fragen beantwortet. Die darauf folgenden drei Sitzungen beinhalten die Hypnose.

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