Ängste / Phobien

Ängste sind eine ursprünglich sinnvolle Reaktion des Körpers, Gefahren erlebbar zu machen und schnelle automatisierte Handlungsabläufe einzuleiten. Schließlich stammen wir alle von jenen Vorfahren ab, die vor dem Säbelzahntiger weggelaufen sind.

Heute sind die Auslöser für Ängste diffuser und die Überreaktionen bis hin zu einer Angst vor Angst vielfältiger. Berufliche oder private Überforderungen können genauso der Ursprung sein, wie existenzielle Sorgen oder unübersehbare Veränderungen. Darüber hinaus können auch konkrete Situationen wie Prüfungen, Präsentationen oder die Gegenwart bestimmter oder anderer Menschen Angstgefühle verursachen. Die einhergehenden körperlichen Symptome sind u.a. Herzrasen, Übelkeit, Reizdarm, Schwitzen und Atemnot. Oft ist es eine nur zu verständliche Strategie, diese Situationen dann zu meiden. Nichtsdestotrotz gehen damit Einschränkungen der Lebensqualität einher und die Ängste können sich manifestieren.

Genau ab dem Punkt ist psychologische Unterstützung erforderlich. In der Hypnosetherapie geht es weniger um das Überwinden der Ängste, was ja zumeist schon erfolglos versucht wird. Vielmehr geht es um das Auffinden situativer oder generalisierter Erlebnisse, in der die Ängste / Phobien erstmals aufgetreten sind. Ein wohlwollendes Verarbeiten solcher zurückliegenden Situationen ermöglicht zumeist die Auflösung der verfestigten Angstgefühle und einen neuerlichen Zugang zu den eigenen Ressourcen in der Gegenwart. Diesbezüglich weisen Studien eine besondere Wirksamkeit der Hypnotherapie nach.

Mit Phobien verhält es sich ähnlich. Allerdings sind die vordergründigen Auslöser (bsp. Spinnen) zum Teil auch symbolischer Natur. D.h. Phobien können zum einen konkret durch sehr belastende Erlebnisse erworben werden, zum anderen können sie auch Ausdruck eines ungelösten inneren Konfliktes sein. Auch hier erweist sich das Vorgehen mittels Hypnotherapie als genau so wirksam.


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