Hypnose-Rauch-Frei

Rauchfrei mit Hypnose in Köln – nachhaltig aufhören dank Tübinger Programm

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören – dauerhaft und aus eigener Kraft? In meiner Praxis für Hypnosetherapie in Köln begleite ich Sie mit dem bewährten „Tübinger Programm“ von Cornelie Schweizer, das wissenschaftlich fundiert, wirksam und nachhaltig ist. Hypnose unterstützt Sie dabei, den Ausstieg aus dem Rauchen nicht nur zu verstehen, sondern auch zu fühlen – und mit innerer Überzeugung „Nein“ sagen zu können.

Warum das Tübinger Programm? – Selbstbestimmt rauchfrei werden

Im Gegensatz zu vielen anderen Methoden zur Raucherentwöhnung setzt das „Tübinger Programm“ nicht auf Abschreckung oder Ekel. Es basiert auf:

✅ Wissenschaftlicher Evidenz und Langzeitstudien
✅ Stärkung des freien Willens und der Selbstbestimmung
✅ Ressourcenaktivierung durch Hypnose statt Zwang oder Scham

Langzeituntersuchungen zeigen: Selbst 12 Monate nach der letzten Sitzung ist der Erfolg stabil hoch, insbesondere bei Anwendung im Gruppensetting. Aus diesem Grund biete ich die Sitzungen in kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmenden an – für mehr Motivation, Austausch und Wirksamkeit.

Hypnose als Schlüssel zur nachhaltigen Rauchfreiheit

Viele Menschen wissen längst um die gesundheitlichen Risiken des Rauchens – doch der Körper „will“ oft noch. Genau an diesem Punkt setzt die Hypnosetherapie an:

Sie verbindet bewusstes Wissen mit unbewusster Handlungskraft

Sie erinnert an Zeiten ohne Zigaretten – auch wenn sie weit zurückliegen

Sie unterstützt dabei, neue Gewohnheiten emotional zu verankern

In der Trance wird ein Zustand innerer Offenheit erreicht, in dem alte Automatismen losgelassen und neue Verhaltensmuster tief verankert werden können. So entsteht ein neues, selbstbestimmtes Lebensgefühl – frei von Rauch, Zwang und Abhängigkeit.

Das Rauchfrei-Programm in Köln – Ablauf & Setting

Das strukturierte Programm besteht aus vier Sitzungen à ca. 60 Minuten:

Sitzung 1: Einführung, Klärung individueller Motive, Bearbeitung von Zweifeln & Ängsten

Sitzung 2–4: Hypnotherapeutische Sitzungen nach dem „Tübinger Programm“

✓ Aktivierung innerer Ressourcen
✓ Aufbau neuer Handlungskompetenz
✓ Integration des rauchfreien Selbstbilds

Die Gruppensitzungen fördern nicht nur die Motivation, sondern auch das Durchhaltevermögen und die Verbindlichkeit.

Hypnosetherapie Köln – Ihr Weg zum rauchfreien Leben beginnt hier
In meiner Praxis in Köln begleite ich Sie empathisch, kompetent und mit langjähriger Erfahrung auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben. Das „Tübinger Programm“ bietet Ihnen einen klaren Rahmen, die Hypnose öffnet den Zugang zu Ihrem inneren Wandel.

Praxis für Hypnose zur Raucherentwöhnung in Köln: 0221 421639

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